Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Kondition – das sind die vier Schlüssel, um im Sport, im Alltag und im Beruf leistungsfähig zu sein. Ich bin Daniel Kölmel, Personal Trainer in Karlsruhe, und ich schaffe mit dir die Grundlagen körperlicher, geistiger und emotionaler Zufriedenheit.
Meine Erfahrungen aus dem eigenen Leistungssport, als Athletiktrainer beim Nachwuchsleistungszentrum des KSC und bei der Begleitung meiner Klienten auf dem Weg zu ihren ganz persönlichen Lebenszielen machen eines ganz deutlich: Die körperliche Fitness ist elementare Voraussetzung für innere Zufriedenheit. Und ich zeige dir, wie du das auch schaffst.
Als Personaltrainer stehst du für mich zu jeder Zeit im Mittelpunkt. Ein auf dich abgestimmtes Training, die passende und leicht umsetzbare Ernährung & das Erreichen deiner individuellen Ziele sind mein Anspruch und meine Motivation - jeden Tag.
Ein erfülltes Privat- und Berufsleben verlangt uns einiges ab. Viel Zeit für Sport und die eigene Gesundheit bleibt in der Regel nicht. Deshalb habe ich mich darauf spezialisiert, mit kurzen, knackigen Trainingseinheiten ein maximales Ergebnis für dich zu erreichen.
Familie, der Job oder das eigene Unternehmen - all das beansprucht Zeit. Für die eigene Gesundheit und Fitness bleibt wenig Platz.
Wir arbeiten deshalb mit dem 80/20-Prinzip.
80 Prozent der maximalen Ergebnisse erreichst du mit 20 Prozent des Aufwands. Ich zeige dir, was die entscheidenden 20 Prozent sind.
In meinem voll ausgestatteten Fitnessstudio in Rheinstetten bei Karlsruhe haben wir die perfekte Atmosphäre für motiviertes und individuelles Personal Training.
Zusammen erreichen wir DEINE Ziele im 1:1-Coaching. Exakt auf dich abgestimmt, super effektiv und zeitlich maximal effizient.
Keine Möglichkeit in Karlsruhe zu trainieren? Kein Problem. In Video-Coachings und mit Trainingsvideos trainieren wir immer dort, wo du möchtest - mit und ohne Geräte.
Individuelle Wochenziele und regelmäßige Kontrollen halten dich am Ball und bringen dich an dein persönliches Fitness-Ziel.
Mein Prinzip: Durch wissenschaftlich fundierte Strategien in den Bereichen Training, Ernährung und Gesundheit mit Leichtigkeit ein neues Lebensgefühl entwickeln.
Ich bin Daniel Kölmel, 33 Jahre alt und Personal Trainer und Gesundheits-Coach in Karlsruhe. Ich bin Vater eines überragenden Sohnes, verheiratet mit meiner wunderbaren Frau Julia und habe mir zum Ziel gesetzt, möglichst vielen Menschen dabei zu helfen fitter, gesünder und glücklicher zu werden.
Ich war in meiner Jugend selbst übergewichtig und habe mir nichts sehnlicher gewünscht, als ein trainierter, leistungsfähiger Athlet zu sein. Deshalb habe ich mich intensiv mit allen bekannten und unbekannten Trainingsformen und Ernährungsstrategien beschäftigt.
Um dieses Wissen zu vertiefen und zu strukturieren, und weil ich meiner Leidenschaft folgen wollte, habe ich am Karlsruher Institut für Technologie (KIT) ein Studium der Sportwissenschaften absolviert und mit dem Master of Science mit den Schwerpunkten Biomechanik und Trainingswissenschaft abgeschlossen.
Meine Fehler und die daraus resultierenden Folgen musst du nicht ebenfalls machen – das möchte ich dir ersparen. Daher habe ich mich darauf spezialisiert, die alles entscheidenden 20 Prozent des Aufwandes für dich zu extrahieren, mit denen du 80 Prozent der maximalen Erfolge erzielst.
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in dein neues Leben machen. Ruf mich an oder schreibe mir eine E-Mail und vereinbare einen Termin für deine kostenlose Erstberatung.
Als Personaltrainer sorge ich dafür, dass meine Klienten ihre individuellen Ziele erreichen. Ich verstehe mich dabei nicht als bloßer Dienstleister, sondern vielmehr als Partner, Motivator und als derjenige, der deinen inneren Schweinehund im Zaum hält.
